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第7回、無事終了しました
Добрый вечер!(ドーブリィ ビーチェル=こんばんは!)

昨日、武道館にて第7回目を開催しました。
参加者は7名。初体験の男性の方、女性の方3名にもご参加いただきました。ありがとうございました!!!

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テーマは「反射」からの各種ワークへの発展。相手からもらった動きを反射する、素手からナイフ、ナイフ対スティック、ナイフ対スプッシュ…など各種シチュエーションで実践しました。
1対1から1対6まで。
内容は概ね次のとおりです。

・歩く(前後、目をつぶって)
・ローリング(前後。指先から回るイメージで)
・うつ伏せ、仰向けで体幹を使って移動する
・お尻歩き
・1対1で片手で相手をプッシュし、プッシュされた方は力を返す
・1対1で両手を広げる側と挟みこむ側で、どちらかが力を返す
・1対1でナイフで刺してきた相手をプッシュを使ってテイクダウン
・1対1でナイフで刺してきた相手をスティックでテイクダウン
・1対6でナイフで刺してくる相手を素手でテイクダウン

ナイフやスティックを使うワーク、皆さん楽しんでいただけたようです。緊張やテンション、ナイフやスティックなど日頃使わない用語や道具が続きましたが、リフレッシュになったら何よりです。
システマは厳密なようでいてとても自由。春、身体を動かしたい時期にぴったりです。ぜひまた遊びにきてください!

次回は続けて来週、武道館です。
暖かくなったかと思いきや、また冷え込んできました…。
しかし身体を動かすと鼻づまりの通りもよくなるようです。お気軽にどうぞ~(^^)/

【第8回】
日時:4月22日(日) 10時~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※費用は初回体験無料、2回目から2000円をいただいております。
※当日、武道館の駐車場が利用できない場合は、最寄の美術館、文学館、史料館の有料駐車場のご利用をご検討ください。
 http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/site/fukuyamajo/87405.html


[ 2018/04/17 17:09 ]

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