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閑話 болтовня : 「先端からの動き」トレーニング?
Добрый день!(ドーブリィ ヂェーニ=こんにちは!)

ちょっと一息。

先日、「先端から動く」をリアルに体験する機会がありました。
旅行で訪れた初・鹿児島にて。

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大河ドラマで盛り上がっています
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先端から動くのがリアルだったのは… 砂蒸し風呂@指宿 休暇村!
体験してまいりました!

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私は極端に狭かったりつぶされたりする「圧迫感」が苦手なため、顔以外を埋められるのは結構怖いだろうなあ…と気持ちよさそうなイメージの反面、ちょっと怖い気持ちがありました。が、楽しみの1つだったので挑戦することに。

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朝の砂蒸しタイムにトライしましたが、砂は想像以上に重くてびっくり。
(動けない!)と焦って、無意識に肩や腕ごと上にあげよう、抜け出そうとするものの、温泉水をたっぷり含んだ砂は硬く詰まってびくともせず。ちらっと雪崩や土砂崩れで動けなくなるってこういう感じかな、とよぎりました。

砂蒸し風呂ではちゃんと出方の説明書きがあり、希望をいえばかける砂も少なめにしてもらえたり、調整が可能ですが、せっかくなのでしっかりかけてもらってどう動けるか試してみました。

いけふくから、「先端から動けば動けるよ」と言われるも、顔に近い肩から動かしたくなるので、どうしても(動けないよー)という信号が先に脳に届き、平穏な砂蒸し風呂にもかかわらず(!)緊張が腕を走り、脚や腹部にも伝わります。そうすると、胴体で重く熱い砂の中でバタバタしている感じで、各指先の感覚は薄くなりました。(これっていつものワークの時と同じでは…)と思いつつ、肩や腕を抜いて、(指先だけ…)(手首の関節から)、と冷静に意識を先端に持っていくと、確かにもぞもぞ動く幅がでてきます。しかしわずかなため、動きの実感が届きにくく、また指先の動作につられて肩や腕が動こうとして(動けないぞー!)と信号が届いたりして身体がパニックを起こし、なかなかスムーズには動けませんでした。出して、と隣の人に頼めばいいのですが(笑)

いつも肩に緊張が入ってしまい、なかなか抜けないなーと思っていましたが、砂蒸し風呂で思わぬ発見が。良い体験ができました。機会があったら、ぜひまた入ってみたいです。
ワークの時に先端から動いているつもりでいて、多分ほとんど動けていないんだなーと実感しつつ、食べもの、温泉、観光を満喫した鹿児島旅行でした。同行させてくださった池岡家の皆さんに感謝です!!


☆プチ鹿児島 観光コーナー

仙巌園…あれ?
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晴天の霧島神宮
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雨の長崎鼻とてっぺんが隠れた開聞岳
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●次回は、LAから来日中の三谷さんのBABセミナー@あざらし道場の模様をお伝えします!(簡単に!)


[ 2018/03/11 18:24 ]

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