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第42回 ゆらゆらゆらり~背骨をつかまえる~
Добрый день! (ドーブルぃ ディエ二= こんにちは!)

今まさに、大阪ダニール・リャブコのセミナーが開催されています!
これまで欠かさず参加してきましたが、今回は東京・大阪ともに仕事とバッティングで本当に涙をのんでいます…(T T)
仙台での特別クラスも含め、素晴らしい旋風を巻き起こしているダニールのセミナー、残るは本日含め、明日と月曜に大阪で開催されます。まだ間に合うので、この機会にぜひ!!

《システマ大阪Webサイト》
日付のところをクリックすると、詳細にとびます!!
■大阪セミナー:7月21日(日)9時30分から*当日参加受付中とのこと!
■スペシャルクラス:7月22日(月)19時頃から*事前申込み不要


* * *

さて、10日(水)のふくの山のテーマは「ゆらゆらゆらり」。

つかみどころがないテーマですが、内容はしっかりつかみましょう、というもの(笑)ワークそのものは極めて愉快でした。私、個人的にシステマの中で一番好きです!!

↓今回のダイジェスト動画はこちらをクリック!!



言葉で内容を説明する類でもないような…無理やりまとめた感あふれていますが、トレーニングの内容は概ね次のとおりです。


・プッシュアップ(広く、狭く、縦に、横に幅を変えて)
・スクワット(3人で背中をつけて同時に)
《2人1組》
・1人は立った状態で相手の腰や頭に手を触れる。触れられた方は、触れられた所から相手を左右に揺らしてみる(背骨を意識して)


・次に、1人が腕を伸ばして立ち、揺らす方は、手先で相手の腕に触れ、左右に揺らしてみる(腕・肩のみでなく、背骨まで意識して)


・上記の状態で、今度はぐるぐる回してみる
・同じ状態で、今度は前後に揺らし、そのまま相手のバランスを崩してテイクダウン


・次は左右に揺らしてそのまま崩す


・腕以外の、腰や足など様々な部分で試してみる


・今度は、1人は腕を伸ばして立ち、揺らす方は両手を使って相手の腕を通じて全身を揺らす。左右に振って、相手の中の動きを感じたら、相手が行きたい方向へ導きテイクダウン


・次に、揺らす方は腕をはじめ、頭、首、腰など特に決めずに揺らし、相手の行きたい方をみつけてそのままテイクダウン(相手の緊張している部分を探して触れる、などの必要はなし。どこでもOK)
・1人がストライク(ゆっくり)をうってくるのに対し、上記同様のワークでテイクダウン


・1人が腕で首をグラブしようとするのに対し、上記同様テイクダウン
・1対複数。ここまでやった様々な揺らし方で相手をテイクダウン


会場があまり広くないこともあり、写真が暗めだったので明るくしてみましたが、ピンクの絨毯が何かと目につきますね…失礼しました。
このワーク、モスクワで最後の方に老兄妹とやったお気に入りのワークに非常に近いものでした。あの時は「触れるだけ」というもっと厳密なものでしたが、今回は違和感なく相手を揺らしながらコントロールしていくというもので、これもまたストレスを感じないトレーニングでした。ナイフで突いたり、ストライクをうったりと激しいトレーニングの日が初めてだと、「システマってこんなにハードなの…」と思われる方もいらっしゃるだろうな、と心配になることがありますが、こういう静かだけど面白いワークもあって、本当に興味深い武術だと思います。
興味のある方は、ぜひお気軽にお越しください☆彡


【次回】
日時:7月31日(水)20:00~21:30 ※開場は19時45分頃です。
会場:東部市民センター(2F/児童室)
住所:福山市伊勢丘六丁目6番1号※会場詳細はこちら

【参加のお申込み】こちらをクリック!お気軽にどうぞ。


【お問い合わせ先】systema_fuku★outlook.com(池岡)※★を@に変えると、メールアドレスになります。
・システマに関することなど、随時受け付けています。
・メールが届かない場合があります。大変お手数ですが、差し支えなければコメントの形でご一報いただいても構いません。




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[ 2019/07/20 17:20 ]

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