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3/6、8 基礎クラス・ワークのメモ
Добрый день!(ドーブルィ ディエニ=こんにちは!)


福山も大分春めいてきました。武道館の近くは、もう桜が7分咲き🌸
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ってこっちは満開((;゚Д゚)))))??!!
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武道館の入り口に、立派な杉の木が…。
目撃してしまったせいか、トレーニング中、くしゃみが止まらなくなりました。
隣の居合の方にご迷惑をおかけしそうだったので、あわててマスク装着。
呼吸が苦しくなったところで、今週から始めた基礎クラス、1人ワークの内容メモです。


・歩く(10分)
 色々な方向へ/ドタバタしないで、一定のスピードを保つ/目を閉じて音を頼りに歩く

・武器でマッサージ(各5分)
 スティック(長・短)/ウィップ(ボルチャッカ・ナガイカ)/ガン(ゴム・ガス)/ナイフ(刃の部分が長め、短め)/スコップ/チェーン
 それぞれの武器の仕様を確認。
 道場内の壁、黒板、柱、段差、大きなスプリングマット、柔道用のゴムチューブなどに色々な部位を当てて、どんな風に使えるかを確認する。

・武器に導かれて足以外で歩く(各3分程度)
 腰、膝、ローリング、匍匐前進、仰向け前進などいろいろな姿勢で/片手・両手持ちなど状況を変えて
 

以上です。大体1時間半くらいでしょうか。
一度に手元にある武器全部触れるなんてやりすぎなんじゃと思いましたが(そういえばシャーシュカを失念していました)、時間を区切って強引に全てに触れていると、あーこんな風に使えるんだと発見すること山の如しでした。

武器に関する「自分の好み」や、全ての武器に共通する「好みの持ち方」には、その人なりの共通点があるような気がしてきています。
どれも日常生活で使いませんけど(笑)例えば銃、撃たなくてもこうやったら立派な武器になるなあという位置がありました。

数年前、ミカエルが東京で銃のワークをやった時、ミカエルが撃たれる側にも関わらず、既に構えている相手に撃たせない、撃たれる前に取り上げてしまう場面を目の当たりにしました。
さらにDVDで販売されている「システマ槍術」で公開されていますが、自分より明らかに長い槍をいとも軽く扱う様子にも度肝を抜かれました。当時私は、軽いスティックでさえずっと持っていると重いと感じ、さらに自分では持ち上げられないほど重かったあの槍を、ミカエルがいとも軽そうに持って振り回す姿は圧巻で、三国志とかに登場する伝説を目の当たりにしているような気持ちになったのを覚えています。魔法のスティックみたいに見えました。

ミカエルはオランダでも、朝食時に手に持ったナイフをくるくる回して、手を動かし続けていました。
彼にとって手に触れるものは、すべて何かしらワークに活きるのでしょう。

よくわかんないなあ、という方、日常生活で使うちょっとした刃物など…ハサミやカッター、包丁やステーキを切るナイフでも良いのですが、おそらく他の人と比較すると、手の大きさや男女差等々で微妙に力点や持つ位置が違うのではないかと思います。
といっても、日本人の手に収まるように作られているモノばかりですから、大きな違いはないかもしれませんが。

システマで使う武器はその何倍も大きいわけですが、そうなるともっと差が出てくるのではないでしょうか。
特にシャーシュカは、私は小さいので、普通のサイズだと引きずってしまうため、短い方が良い、と言われたことがあります。
シャーシュカのような一生ものは「自分に合うサイズ」を探した方が良いのかもしれませんが、このトレーニングを通じて、モノにとらわれない心地良い位置を見つけていきたいと思います。
生活の様々な場面で役立つのではないでしょうか。

あ、基礎クラスは、いつもこれだけの予定ではありません。
もし誰かいらしたら、このワークを2人バージョンに発展させていきますので、ご安心を!




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[ 2019/03/09 14:32 ]

ふくの山でシステマ | コメント(0) |
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