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第19回 接触面から返す
Как Βас дела?(カク バァシ ジェラ?=調子はどうですか?)

前回から一か月が経ち、福山もすっかり秋らしくなりました。
朝夜は寒いと感じるくらいですが、日中は過ごしやすく、武道館でも多少汗ばみつつも扇風機なしでトレーニングできました。
台風の被害も大きく、かつ10月なのに30℃って一体、と天候に翻弄されてその間は季節を感じる間もありませんでしたが、もう秋一本で大丈夫そうですね。

さて、久しぶりの先週土曜のトレーニングは基本に戻って呼吸と接触したところから相手へ返す内容でした。
初めての方も含め、5名での開催、ご参加いただきありがとうございました!


内容は概ね次のとおりです。

・歩く(前、後ろ、クロスステップなど)
・立った状態から4方向へ小さく倒れる(崩れ落ちるイメージで)
・正座した状態から両足を左右、前後に動かしたり回したりして動かす
・2人一組で、1人が立っている1人をプッシュ、押された方はその力を返す
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・2人一組で、1人が立っている1人の腕をねじったり押したりする。受ける方はそれを返す。
・上記を1人対複数で。
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・2人一組で、1人が立っている1人へストライク、立っている方は手の平でストライクをテイクダウン
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・1人対複数。複数名は列車になって先頭の1人が、受ける1人の両肩をプッシュ、受ける1人は先頭の腹部へストライク拳をあてて複数名からのパワーを返す
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・2人一組で、1人が歩きながらストライク、受ける方は手の平を使って相手の腕や肩などに触れてテイクダウン
・2人一組で、1人がナイフをもってもう一人へ向かっていき、向けられた側は相手に接触してテイクダウン
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つい相手の力を受け入れ過ぎてしまい、いれる前に返す、反射させる感覚がなかなか難しいと感じつつ、楽しみました。

次回は月末です!
いろいろ挑戦しやすい秋、冬に向けて身体づくりをお考えの方、武術に興味をお持ちの方、初心者・老若男女問いません。
お気軽にお越しくださ~い(^^)/


【次回】
日時:10月28日(日) 10~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場(当初2Fとご案内していましたが、変更になりました)   
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※お車でお越しの方へ、駐車場情報はこちら


お問い合わせはこちらsystema_fuku@outlook.com(池岡)
※ご希望、ご要望なども、ありましたらお気軽にお寄せください。


★今日の夕飯

秋刀魚の季節ですね!!大根おろしでいただきま~す。
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※魚がお好きでない方、失礼いたしました。


[ 2018/10/17 18:08 ]

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