FC2ブログ
第14回 ダニールセミナーお土産クラス
Здравствуйте!(ズドラストビィーチェ=こんにちは!)

昨日、台風による大雨の中、第14回を開催しました。
豪雨災害の甚大さを鑑みれば、危険を伴う恐れがあるため、中止すべきかと悩みましたが、連絡が行き届かず、お越しいただく方もいるかもしれないということで、インストラクターは会場待機とご案内差し上げたところ、2名の方にお越しいただきました。
本当にありがとうございました。
また、参加をぎりぎりまでご検討いただいた皆様も、本当にありがとうございました。

22117795_722615301266225_886032032_o.jpg


さて、今回はダニールセミナーの内容を伝える内容でしたが、私もセミナーには参加しなかったので、今回が初体験。インストラクターが感じたこと、体験したことを聞いて印象的なことがいくつかありました。

・意識して呼吸を使わずに相手を感じてみる
・上記とともに、相手の中心をとる
・その際、自分の身体に緊張が生まれないように、溜まらないようにする。緊張した部位がある場合は、指先や下半身に逃すようにする

など。ワークの内容は、主に以下のとおりです。

・1対1。寝転がっている1人の身体のどこかを、もう1人が押す。押された方は、呼吸でつながらないようにして、相手の中心をとる。これを、立って、座って実践。
22117795_722615301266225_886032032_o.jpg22117795_722615301266225_886032032_o.jpg22117795_722615301266225_886032032_o.jpg


・1対1。立った状態で1人が1人の腕、足などを捻る。ひねられた方は、呼吸でつながらないようにしつつ、相手の中心を意識して、緊張がたまらないように、自分が常に良い姿勢であるよう保つ。これを、座りバージョンでも実践。
22117795_722615301266225_886032032_o.jpg

・1対1。お互いナイフを持ち、1人がナイフを構え、もう1人はナイフを持った手を使って相手を崩す。この時も、力づくでひっぱるのではなく、あくまで相手の中心をとる。これを、静止した状態からと、動きながら、実践。
22117795_722615301266225_886032032_o.jpg

・上記ワークの2対1。これを、立った状態と、膝立ち、寝転がった状態のそれぞれで実践。
22117795_722615301266225_886032032_o.jpg22117795_722615301266225_886032032_o.jpg


1つ1つのワークに時間をかけて、いろいろなパターンでやりました。
あえて呼吸を封印してみることで(といっても無呼吸ではありません)、呼吸を意識するとすぐ姿勢がよくなって相手とつながってしまう効果の絶大さと、相手の感触、内部の動きをよくよく感じてみる、というのは、また新しい発見がありました。

次回は、来週の日曜日です。引き続き、また少し違ったアプローチもいれながら、ダニールセミナーの内容を深めていきたいと思います。奮ってご参加ください!


【次回】
日時:8月5日(日) 10~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※お車でお越しの方へ、駐車場情報はこちら

お問合せはお気軽にこちらまで!

systema_fuku@outlook.com (池岡)


[ 2018/07/30 16:01 ]

ふくの山でシステマ | コメント(0) |
【情報更新】7月29日(日)のトレーニングについて
明日の開催についてお知らせします。

明日、武道館は開館することが確認できました。
インストラクターは、時間通りに武道館に待機することとなりましたので、お知らせします。

しかし、既に避難勧告や降雨、波浪、雷などの注意報が出ておりますので、どうか安全第一で、お気をつけて行動なさってください。

不明な点、心配なことなどありましたら、お気軽にこちらまでお問合せください。

池岡  systema_fuku@outlook.com


[ 2018/07/28 21:23 ]

ふくの山でシステマ | コメント(0) |
【お知らせ】7月29日(日)のトレーニングの実施の有無について
明日、7月29日(日)午前10時より開催予定のトレーニングについて、ご連絡です。

台風12号の接近により、ちょうど開始の10時頃、福山市が暴風域に入る可能性が高くなってきました。

実施の有無につきましては、当日の午前7時前までに決定し、本ブログを通じてご連絡いたします。

直前となり大変恐縮ですが、何卒ご了承ください。

なお、天候が回復しても、練習会場である武道館が開館しない可能性があります。
その場合、会場を変更して実施が可能か現在検討中ですので、天候が回復した場合も、念のため、ブログをご確認いただけますと幸いです。
お手数をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

または、直接、池岡(systema_fuku@outlook.com)までお問合せいただいても大丈夫です。  

現在、地域により、豪雨の影響もあり、道路状況など異なるかと思います。どうかご無理をなさらず、お気をつけてお過ごしください。

どうぞよろしくお願いします。

[ 2018/07/28 00:19 ]

ふくの山でシステマ | コメント(0) |
福山でシステマ 8月の活動予定
8月の予定をお知らせします。

22117795_722615301266225_886032032_o.jpg22117795_722615301266225_886032032_o.jpg
(写真は阿伏兎観音入り口)

ダニールが来日、列島横断中です!東京はセンシティブなワークを中心に開催されたとのこと。いけふくが引き続き今週末の大阪セミナーへ参加し、7月29日はお土産クラスの予定です。お楽しみに!

システマふくの山は、はじめての方も大歓迎です。
お気軽に遊びにきてください(^^)/

以下、いずれも会場は、冷房設備がなく扇風機のみとなっています。
熱中症に十分気を付けて開催したいと思いますが、水分補給など、各自でもご注意いただきますようお願いします。


日時:8月5日(日) 10~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※お車でお越しの方へ、駐車場情報はこちら

日時:8月19日(日) 10~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場   
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※お車でお越しの方へ、駐車場情報はこちら


お問い合わせ先:systema_fuku@outlook.com(池岡)


[ 2018/07/18 15:52 ]

ふくの山でシステマ | コメント(0) |
第13回 「先端から動」 きました
Добрый вечер!(ドーブリィ ビーチェル=こんばんは!)

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
福山では現在、雨はやみましたが、大雨の影響で避難指示が出るなど、まだ緊張した状況が続いています。九州、中国、四国、近畿と広範囲で激しい被害が出ています。まだまだ予断を許さない地域が多々あります。どうか、どうかお気をつけてお過ごしください。
また、降雨当初より、各地の皆様から温かいメッセージをいただきました。当方はなんとか無事に帰宅することができております。改めまして心より御礼申し上げます。

少し間が空いてしまいましたが、7月1日(日)に第13回、先端から動くワークを開催しました。
つい先週のことなのに、遠いことのように感じてしまいます。
岡山・倉敷からもご参加いただきました。今回の豪雨、どうかご無事でいらっしゃることを祈っています。

22117795_722615301266225_886032032_o.jpg

先端から動けると、「動かないものなし」となりますが、その「先端」を次々と動かしたとき…「指先」から「肘」、「肩」など、順々に変えて動かしていくと、1つの流れができて、気づくとテイクダウンになっていたりします。
といっても、掴んでくる相手がまず微動だにしないと、「あれ?違ったかな」と、どうしてもあちらこちらへ意識が飛んでしまうもの。

まず自分を動かすところからスタートしました。
内容は、概ね次のとおりです。

22117795_722615301266225_886032032_o.jpg22117795_722615301266225_886032032_o.jpg

・歩く(一歩吸って一歩吐く~5歩まで、クロスウォーク、後ろ歩き、目つむり、脚広げなど)
・ローリング
・プッシュアップ、スクワット
・先端から動く(1人で、歩く、寝っ転がって、足から動く)
・2人一組でつかんでくる相手を指先から動いて崩す
・同上、肘から動いて崩す
・1対2、1対3で実践
・2人一組で、つかんでくる相手を1つ目の動作は指先から、2つ目の動作は肘から動いて崩す
・1対2、1対3で実践
・ショートワーク

22117795_722615301266225_886032032_o.jpg22117795_722615301266225_886032032_o.jpg

汗びっちょりになりました!!!

次回はダニールセミナー後になります。

【第14回】
日時:7月29日(日) 10時~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※費用は初回体験無料、2回目から2000円をいただいております。
※駐車場について…車でお越しの場合は、武道館の向かいにある砂利の駐車場をご利用ください。こちらは無料です。
詳細は、ウェブサイトをご覧ください。
 

お問合せはこちら↓まで!
systema_fuku@outlook.com



[ 2018/07/07 23:41 ]

ふくの山でシステマ | コメント(0) |
| ホーム |