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第10回、チェーンワークをやりました
Здравствуйте!(こんにちは!)

昨日、武道館にて第10回を開催しました。
参加者は3名。五月晴れでしたが、暑すぎず寒すぎず、ちょうど良い気候でした。
テーマはチェーン。3人だったので、組み合わせを変えながら、1つのワークをじっくりやりました。

内容は概ね次のとおりです。

・チェーンに馴れる(自分でチェーンを使って全身をマッサージ、ストレッチなどをしてみる)
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・2人1組で相手にチェーンでマッサージ(立ったまま)
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・2人一組で、チェーンを使って相手をテイクダウン。どんなふうに使えるか、確認
・2人一組で、1人が振り回すチェーンを肘から下で受ける(両腕、片腕、前後。両腕の時は、大縄跳びのような感じでも練習)
・同上、キャッチする
・同上、相手に少し返す

・相手の持つナイフをチェーンを使ってとる(さわりのみ)
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・最後に、一人を2人でチェーンを使ってマッサージ(仰向け、うつ伏せ)。


次回は来月10日です。少し間が空きますが、ミカエルセミナーのお土産になる予定です。お楽しみに!!

【第11回】
日時:6月10日(日) 10時~12時
場所:福山市武道館 3F 剣道場
URL:http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※費用は初回体験無料、2回目から2000円をいただいております。
※駐車場について…車でお越しの場合は、武道館の向かいにある砂利の駐車場をご利用ください。こちらは無料です。
詳細は、ウェブサイトをご覧ください。
 

お問合せはこちら↓まで!
systema_fuku@outlook.com

ふくの山ウェブサイトを今月からスタートしました。遊びに来てください~♪
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[ 2018/05/21 16:01 ]

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