ロシアの武術、体験してみませんか

こんにちは。広島県福山市でロシア武術「システマ」のトレーニンググループを開催している「システマふくの山」です。ロシア古来の武術をもとに創始された軍隊格闘術・システマ。「なんか怖くてキビしそー」かもしれませんが、型、段位、決まった胴着もなく、とても自由で、リラックスが大事な武術です。呼吸や姿勢が大切で、素手だけでなくナイフや杖、チェーン、銃や洋服も使ってトレーニングします。「戦う」だけでなく、呼吸法やマッサージも同時に学び、癒しと健康維持にもつながります。
和気あいあいとやっていますので、ぜひ、お気軽に遊びにきてください！

■お問い合わせ先：systema_fuku@outlook.com　（システマふくの山事務局）

活動予定

福山市における天候，感染症等の状況やインストラクタの都合により、トレーニングを中止・変更する場合があります。 その場合は本サイト、Facebook、X(twitter)等でお知らせいたします。

■2025年 7月13日（日）10:30～12:00（10:00開場）栄養士会後援「栄養の日」コラボ企画・・・無料栄養相談
■2025年 7月27日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2025年 8月 3日（日）10:30～12:00（10:00開場）トイガン，トレーニングガンをお持ちの方はご持参ください
■2025年 8月17日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2025年 9月 7日（日）10:30～12:00（10:00開場）注意！ 日程変更してます 9/28 ➡ 9/7
■2025年 9月21日（日）10:30～12:00（10:00開場）木刀・模造刀をお持ちの方はご持参ください
■2025年10月 5日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2025年10月19日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2025年11月 9日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2025年11月23日（日）10:30～12:00（10:00開場）トイガン，トレーニングガンをお持ちの方はご持参ください
■2025年12月 7日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2025年12月21日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2026年 1月11日（日）10:30～12:00（10:00開場）スティック，杖をお持ちの方はご持参ください
■2026年 1月25日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2026年 2月 8日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2026年 2月22日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2026年 3月 1日（日）10:30～12:00（10:00開場）
■2026年 3月29日（日）10:30～12:00（10:00開場）