今日は、システマ東京出張WS＠福山ー！！





地元福山、呉、広島、愛媛、高知、島根…！各地から沢山の方にお越しいただきました。
ご一緒できて、本当に楽しかったです。皆さん、本当にありがとうございました。



北川さんのセミナー、私は２年ぶりでした。懐かしい気持ちと沢山の新しい情報、とっても楽しかったです。
呼吸から始まり、背骨の確認、腕や足のストレッチ、プッシュアップやグラブエスケープからグラウンド、最新のモスクワでのトレーニングに、ストライク。
身体の構造の解説を交え、基本やさらにその奥を確認しながらの各ワークでは、いろいろな緊張とリラックスを直に感じることができ、とても勉強になりました。ああ、この楽しさと奥深さ、面白さでシステマにハマったんだった、と思い出しました…！
北ちゃん、ありがとう！！




明日は呉WS！！私は引き続き、参加予定です！
楽しみー（＾＾）！！