少し時間が経ってしまいましたが、ブラッドin 大阪が先週土曜に終わりました！

東京とまた違った展開で、とても面白かったです。参加してよかった、と思いました。


大阪のテーマは「Personal Protection 大阪セミナー 2018」。

システマ大阪のwebサイトでは、次のように案内されていました。


■午前：Protect Yourself（自分の安全確保)
■午後：Protect Others(周りの人の安全確保)


当日はまさにその通り展開しましたが、とてもシンプルにしかし次々とレベルアップして展開したその内容は、できればシステマの上達に大きくつながる大切なキーワードだったように感じます。なんと申しますか、虎の巻のような。

午前中のワークはぐるぐる歩きながら行われ、ふと時計を見た時には２時間が過ぎていました。
だらだらやっているわけではないし、１つのワークを長くやるわけでもないのですが、時間がどんどん過ぎていくのです。
ブラッドもデモを沢山やってくれたのでそれもあったかと思いますが、これには驚きました。

午後のテーマでは、ブラッドが一人の人を抱えながら２人で走るという妙技を見せてくれて、それがまた圧巻でした(笑)
凄いスピードで、とにかく速い！！！おそらく、ニュースや映画なんかで、要人警護らしき人々は見たことがありますが、技術があるにしても、こんなにスムーズに走り抜けることができるなんて、となぜかウキウキしてしまいました。
本当に凄かったです。
私は150㎝なので、自分より大柄な人を抱えて走るのは厳しいだろうと思いましたが、それでもきちんとやれば、なんとかなりそうでした。ブラッドに抱えられて飛ぶように走ってみたかったです(笑)


*　*　*

午後、私はブラッドに１つの質問をしに行きました。

ぐるぐる歩きながらワークをする時のことです。

「自分が殴られたくない相手に限って後ろから思いっきり殴られてしまう。どうしたらよいか」

数年前まで、ミカエルやブラッドが来ると、必ず質問に行っていました。
彼らの言葉で、自分が感じている事象をどうとらえることができるのだろう、または処理することができるのだろうと知りたかったからです。当時は差し迫った問題をいろいろ抱えていたので(笑)

ミカエルやブラッドは、いつも丁寧に、とてもシンプルに質問に対して答えてくれました。それはとても心に残るもので、ワークを交えて答えてくれた時もあり、本当に嬉しかったです。今でも覚えています。

近年めっきりいかなくなっていたのですが、今回聞かずにいられなくなりました。
ここからは個人的な見解なので、気を悪くされたらすみません。


東京でも大阪でも、「歩きながら〇〇をする」というワークがありましたが、その時、後ろから思いっきりぶん殴ってくる人が必ずいるのです。言い方を変えれば、必ず強烈な拳を食らってしまうのです。
どのくらいの威力かといえば、頭がぐりん、と100度くらい回ってしまう程度。

そういう攻撃を受けない、ないしは受けてもうまくかわすのもワークのうちなのにいちいちなんなの…と言われると耳が痛いんですが(笑)

今、そこまでやれってブラッドは言った？とキレたくなる威力でぶっ飛ばされるのです。
しかも、それが知っている人だったりすると、なおさらどうにもならない怒りや悲しみがごっちゃになって、一日が台無しになりそうになります。そこまでやらなくても十分足りてます、と。
もちろん多くの人がそうではなく、ごく一部の話です。
逆に弱すぎたらワークにならないので、そういう時、自分へたくそだな、と反省するのですが、やりすぎは勘弁して、特に顔や頭をぶんなぐるのは、と思うのです。実際の場面ではもちろん容赦ないでしょうから、良い練習といえばありかもしれませんが。

正直、ぶん殴ってくる人も、ぶん殴っている自覚がないことは、見ていればなんとなくわかります。もともと固く、かつ親身な気持ちでかましてくるんだろうなと。だからその人には悪気はないんですよね。

ブラッドがセンシティブに展開すればするほど敏感になっていくので、びびりの私には厳しい状況でした。
何かに怯えて文字通り逃げ回っているような(笑)

それでもなぜか、どんなに警戒しても、一番痛いのを食らう時ほどまったく反応できないのです。
打つ側がリラックスしていること、実は自分が何もわかっちゃいないだけかもしれません。
しかしこのままでは実生活で肝心な時に一発やられておしまいになってしまうので、質問しました。

ブラッドは即答でした。

「歩き方だ」

言葉で少し説明した後、二種類の歩き方を見せてくれました。
セミナー中でもデモで見せてくれましたが、一般的な歩き方。
一歩踏み出す毎に肩が少し上下します。
究極に普通で、あ、ブラッドが一般人になった、と思いました(笑)

もう一つは、全く上下せず矢のようなスピードで流れるように滑り歩く方法。
速い。そして気配がない。身体に意志が感じられない、何も考えていないっていったら伝わるでしょうか。
頭の中がエンプティな感じがしました。心身ともに、こちらが追いつかないのです。

100人近くいる会場で、知っている人も知らない人もいて、どの人も一定の緊張がある状況。
自分がそこにいることが、どうして狙ってくる相手にバレてしまうのか。

ブラッドの「捕まえようのない」歩きは、衝撃でした。


その後、またぐるぐる歩いた時には、誰からもガツンと食らいませんでした。
誰の視野にも入らない、少し寂しい感じがするくらい。

既に忘れかけていますが、この歩き方、マスターしたいものです！



【次回のふくの山】
１２月２日（日）１０～１２時　　武道館２F　柔道場

ブラッドセミナーのお土産クラスになる予定です。
こうご期待！！




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ブラッドセミナー東京、二日間の日程が終わりました！！！

昨日のうちに、内容をアップしようと思っていたのですが、あまりに盛沢山のため、断念しました(笑)

今回のセミナーのテーマは「アウェアネス　スピード　パワー」。

その通り、聞くこと、見ること、その記憶、状況の把握、足、手首、胸を使うこと、相手との距離の取り方、大勢の中でパートナーをコントロールし続けること、そこから最後は完全な相手のコントロールなど、本当に盛沢山でした。

印象的だったのは、「今は感じるんじゃなくて、見えてるかどうかだから」とブラッドが話していたワークでした。
そんなに特別なワークではないのですが、感覚に頼るだけでなく、そもそもその場をちゃんと見えているか、把握できているか、そこが大切だということを、両日のオープニングで学びました。

感じて感じて…と感じるばかりで、それはそれでよいこともあるかもしれませんが、盲目的になっていたようにも思います。
案外、ちゃんと見えていないでしょう？というブラッドの言葉は個人的にはドンピシャでした。
人が多いとワーク中にぶつかりまくってしまい、しかしそれもまた、周りが見えていないからだと思うので、難しいなと思いました。
ブラッドは真後ろにいても気配がなく、かつ当然ぶつかることもなく、ふっと現れてふっと人混みに消えていきます。
見事だなあと思いました。

また、ブラッドの手が、羽の生えた鳥のように見えた時もありました。
ナイフを制しているのですが、ナイフをコントロールしているのではなく、相手はもはや「モノ」のようで、相手を一つのものとして全身をコントロールしてしまっていて、その操っている手が、まるで別の生き物のように見えました。

何度か組んでいただく中で、二日目の最後に、「ナイフを胸でさばく」というワークをやりました。
顎をひいていないと顔が斬れるのでは、と組んでいる方と話していて、しかしブラッドが顎をひいているかというとそうでもないような、と感じて聞こうとすると、聞く前に「Sure」との回答。
そしてブラッドが何をしてくれたかというと、鼻を指さして「ここにナイフをあてて」と示しました。
（ええ！鼻？！！）と思って当てると、なんと鼻と舌を使ってべろり、とナイフを避けたのです。
びっくりしました(笑)この百面相、夢に出てきそう、と思いながら２日目が終了。

本当に、本当に盛沢山でした。
周囲の理解に合わせて、進んだり戻ったり、別のワークをとり入れてみたり、ブラッドがインストラクターへ伝えるワークの実践の仕方を、体現しているようでした。

初日から何度もアグレッシブな雰囲気にのまれそうになりましたが、組んでくださった方が、その都度、そっと我に返らせてくださった気がします。
お世話になった皆さん、ありがとうございました！！

続いて大阪！！
楽しみです（^^）/！




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Здравствуйте！ (ズドラーストヴィチェ= こんにちは！)




システマってどんなトレーニングをするのかしら…をダイレクトにお伝えすべく、動画をアップすることにしました。

初投稿は、こちらからどうぞ！

★YouTube　システマふくの山チャンネル

これからいろいろアップしてまいりたいと思います（＾＾）




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１２月の活動予定について、変更がありましたのでご案内いたします。


第１週に予定していた１２月１日（土）１５～１７時は、諸事情により、

１２月２日（日）１０～１２時
武道館２F　柔道場

に変更となりました。既にご予定いただいた方、申し訳ありません。

この日は、午前中は３Fで剣道、午後は２、３Fを使って太極拳の教室が開かれるようで、また駐車場が混みあう可能性が若干ありますので、どうぞご注意ください。

どうぞよろしくお願いします。




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Добрый вечер！ (ドーブリィ ビィチェル = こんばんは！)
Большое Βам　спасибо,что всегда читали мой блог.
(バリショーェ　バァム　スパシーバ、シトォ　フィシグダー　チタァリ　モイ　ブログ=いつもブログを読んでくれて、ありがとうございます。)

今日も良い天気！
喉が渇く陽気の中、バーストブリージングを含めたリラックスに重点を置いてトレーニングしました。
内容は概ね次のとおりです。

・歩く（前後、大股、クロスステップなど）


・背中歩き（手足使わず。頭から、足から、横から）
・プッシュアップ　１０カウント


・スクワット　１０カウント（フリーと、壁で）
・２人一組で、１人が立っている１人の手を掴み、掴まれた方は、呼吸とともに相手に返す
※返す過程で足で踏ん張ってしまうことが多いので、腰、膝、足首とリラックスする


・同上で、今度はつかまれた方は、ストライクを撃つように相手の中心をめがけて返す
・同上で、つかむ方は、いろいろな部位をつかんでみる（１対１、１対２など）。つかまれる方は、できたら最後に相手を押さえるところまで。
・同上で、つかむ方は歩いてつかみにいく
・同上で、１人に対し、複数で列を作って次々とつかみいにいく。１人はテイクダウン。
・バーストブリージングの説明、練習
・２人一組で、バーストブリージングを使って押さえつけられた状態から姿勢を起こし、リラックスして相手を崩す
・２人一組でナイフを使い、１人が立っている１人の首などへナイフを当て、動けないようにかためる。ナイフを当てられた方は切られないようにナイフを固定し、呼吸して姿勢を正し、崩す。



今回、久しぶりにバーストブリージングをやってみて、胸全体、上半身が小刻みに動くと、こんなにもリラックスできるものかと驚きました。どんなに無理な姿勢に固定されても、呼吸の力で動けることが精神的なリラックスにつながり、恐れずに挑戦することができました。これも一重に一緒にトレーニングしてくださった皆さんのおかげです。
ありがとうございました！

次週、その翌週は、ヴラディミア・ヴァシリエフセミナーへの参加のため、お休みとなります。
次回は１２月、ブラッドセミナーのお土産クラスの予定です。
お楽しみに（^^）/！


【次回】
日時：１２月１日（土）　１５～１７時⇒　１２月２日（日）１０～１２時　に変更になりました（11/15付）
場所：福山市武道館　３F　剣道場⇒　２F　柔道場

■駐車場情報はこちら（ふくの山WEBサイトにとびます）
■練習会場の詳細はこちら（福山市のWEBサイトにとびます）
■参加などに関するお問い合わせ先：systema_fuku@outlook.com（池岡）
・練習内容に関するお問い合わせも随時受け付けております。
・メールが届かない場合、大変お手数ですが、差し支えなければコメントの形でご一報いただいても構いませんし、当日お越しいただいても大丈夫です。


★だまし絵コーナー
数々の困難を乗り切れるか…！！

この石の扉をどかしたら…


恐竜がでてきちゃった！！！


逃げろ！


今度は鯨が…


吹いた龍で対抗…


いやいやトイレットペーパーの芯の奥になにか…


いつか表紙を飾りたい…



撮影場所：チェンマイにて




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※11/15付で、１２月１日の回を「２日（日）１０～１２時」に変更しました。ご注意ください。

１２月の予定をお知らせします。



夜半の一雨で綺麗に晴れ上がった午後の青空。
福山城下では菊祭が開催されていました。そして福山城博物館では、武器・武具展も絶賛開催中です！


日時：１２月１日（土）　１５～１７時　⇒　２日（日）１０～１２時　
場所：福山市武道館　３F　剣道場　⇒　２F　柔道場

日時：１２月９日（日）　１０～１２時
場所：福山市武道館　３F　剣道場　　　
※この日、２階の柔道場で終日柔道の昇段審査会が行われるため、駐車場が混む可能性があります。お車でお越しになられる方は、ご注意ください。

日時：１２月１６日（日）　１０～１２時
場所：福山市武道館　３F　剣道場　　　

日時：１２月２３日（日）　１０～１２時
場所：福山市武道館　３F　剣道場　　　


■練習会場の詳細はこちらをクリックしてご覧ください↓
福山市武道館（福山市のWEBサイトにとびます）


■お車でお越しになられる方、駐車場情報はこちらです。

■参加などに関するお問い合わせ先：systema_fuku@outlook.com（池岡）
・練習内容に関するお問い合わせも随時受け付けております。
・メールが届かない場合があります。大変お手数ですが、差し支えなければコメントの形でご一報いただいても構いませんし、当日お越しいただいてももちろん大丈夫です。

ブラッドセミナーのお土産クラスも含め、冬本番前に身体を温めましょう！
ご参加、お待ちしておりまーす（＾＾）/



★今日の福山城

武器・武具展はなんと今週１１日（日）まで！！日曜はシステマやってます！気になる方はこちら（福山城博物館のWEBサイトへとびます）


来年は福山にとって記念の年になりそうです（藩主入封400年！）


石垣から、山ぶどう？のような綺麗な紫の実…





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Доброе утро！（ドーブラェ　ウートラ＝おはようございます！）

Сегодня　прекрасная　погода.
(スィヴォードニャ　プリィクラースナヤ　パゴーダ＝今日は素晴らしい・良い天気です）

皆様いかがお過ごしでしょうか。
福山では、ここ数日、良い秋晴れが続いています。
秋晴れに恵まれて爽やかな汗をかいた先週土曜の午後、３名の方にお越しいただき、ショートワークをやりました。
久しぶりのブリージングワークから、少しずつショートワークに近づけて動いていきました。


・歩く
・ローリング
・プッシュアップ10カウント
・スクワット10カウント
・仰向けに横たわってブリージング。吸って全身を緊張、吐いて全身を緩める…などいろいろ

・２人組で、１人が相手の身体に触れた状態（位置は動かさない）で立ち、もう１人が立ったまま、どの辺に触れられるか、確認する。※手だけでなく、足も使ってみる。


・同上で、関節を意識して触ってみる。軽く押してみたりする（肩、首、肘などいろいろ）


・同上で、相手に掴まれたり、かためられたりした状態で、相手に軽く数か所触れて、相手を崩す

※近いところから触れていく。離れた所に手を伸ばさない。

・ストライクを撃ってくる相手に対して、同様に対処する


今回も、組む相手を何度も交代し、じっくり深めていきました。
ショートワークといえば、ブラッドの目にもとまらぬ光速の崩し、ミカエルはもはや一発でおしまい…と個人的なイメージがあり(笑)相手が崩れないと思うとどうしても力が入り、またそれが相手にもばれて…という繰り返しでしたが、少しずつショートワークに近づいていったので、そこまで恐怖を感じずにできました。

次回は１週間後にブラッドセミナーを控えて、どんなテーマになるか、当日のお楽しみです！


【次回】
日時：１１月１１日（日）　１０～１２時
場所：福山市武道館　３F　剣道場
URL：http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※お車でお越しの方へ、駐車場情報はこちら


★プチ観光
行ってきました！備後フィッシュフェスタ！
ほとんど完売してて…１品しか食べられなかったけど、これ、本当に絶品でした。出汁がよく出てて、美味しかった…。



鯛とあさりの酒蒸し！

海鮮プロレス…もやってました(笑)
選手の名前がおもしろかったのですが、撮り忘れました…。





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