Добрый вечер！（ドーブリィ　ビーチェル＝こんばんは！）

昨日、武道館にて第６回目を開催しました。
参加者は４名。お隣、岡山県からもご参加いただきました！ありがとうございました。

テーマは「反射」。相手からもらった動きを反射する、という表現で立った状態で腕を掴まれる、ナイフを首元につきつけられる…など各種シチュエーションからのわずかな反射をも利用したエスケープを実践。
１対１から１対３までやりました。
内容は概ね次のとおりです。

・歩く（前後、目をつぶって）
・ローリング（前後。指先から回るイメージで）
・うつ伏せ、仰向けで体幹を使って移動する
・お尻歩き
・１対１でつかまれた腕の緊張を反射して返す
・１対１でストライクをしてくる相手を反射でテイクダウン
・１対１で背後からナイフを首につきつけられｒた状態から反射でエスケープ

相手からの様々なプレッシャーを小さな動きで相手へ返していくワークを実践。これ、焦ったり力んだりするとなかなかできないんですが、心行くまで、各人楽しみ、味わえたように思います。
この反射の超スピードが、ミカエル、ブラッドのスーペル光速な動きにつながっていくと思われます。

次回は来週、武道館です。
暖かくなったかと思いきや、また寒くなったり迷走する春の真っただ中、身体を動かしにぜひぜひ、お気軽にお立ち寄りください。

【第７回】
日時：４月１５日（日）　１０時～１２時
場所：福山市武道館　３F　剣道場
URL：http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/sports/4701.html
※費用は初回体験無料、２回目から２０００円をいただいております。
※当日、駐車場が混みあう可能性があるとのことです。車でお越しになられる方、ご注意ください。
　武道館の駐車場が利用できない場合は、最寄の美術館、文学館、史料館の有料駐車場のご利用をご検討ください。
　http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/site/fukuyamajo/87405.html


★プチ岡山　観光コーナー
福山から車で３０分ほど走ると、岡山県笠岡市、道の駅「笠岡ベイファーム」があります。

笠岡ベイファーム。「ベイ」の名のとおり、近くの港で獲れたての海産物も販売されていました。食べ物たくさん！！


ご当地　笠岡ラーメン


ベイファームの向こうには、菜の花畑が広がって…


鯉のぼり、春うらら


なななな菜の花…



●次こそ、マッサージ編です。